Ti capita di sentire la mancanza di una persona cara che non c’è più?

A me capita spesso 🙂

Fino a qualche anno fa costituiva un problema molto grande per me: infatti passavo  le giornate avvolta dal rimpianto, da una mancanza che non riuscivo a colmare.

Mi sembrava che ogni cosa mi ricordasse la persona cara che aveva lasciato questa vita e la tristezza mi accompagnava.

Succede anche a te?

Ti capita di sentire forte la mancanza e non sapere come alleviarla?

 

mancanza

 

Ecco per te un suggerimento per ricordare una persona speciale che non c’è più

 

Esistono due modi per ricordare una persona speciale.

Possiamo farlo con rimpianto o con gratitudine.

Quando ricordiamo con il rimpianto, la mancanza diventa un macigno difficile da portare e le nostre giornate diventano pesanti.

 

perdita di un caro

 

 

Invece quando ricordiamo con gratitudine vediamo le cose da una prospettiva nuova e funzionale per noi.

Da quando ho iniziato a ricordare con gratitudine la mia percezione è cambiata completamente e sono riuscita a sentire vicine le persone care che non ci sono più.

Sentire la mancanza di una persona cara è normale tuttavia il come sentiamo quella mancanza fa la differenza.

Ecco come rimanere in contatto con le persone care che hanno lasciato questa vita

 

Scegli un luogo speciale nella natura che ti ricordi la persona che non c’è più.

Inizia poi ad inspirare ed espirare profondamente e mentre lo fai pensa a tutti i momenti vissuti con quella persona; possono essere stati momenti facili e bellissimi o faticosi ed intensi.

Tuttavia li avete passati assieme; rendi grazie a quella persona per i momenti vissuti e per aver fatto parte della tua vita.

Avete infatti entrambe scelto di camminare assieme per del tempo in questa vita. Senti dentro di te la gratitudine per l’amore che vi ha legati.

 

scomparsa di una persona cara

 

Immagina poi che la persona speciale sia di fianco a te e diventi piano piano sempre più piccolina.

Una volta rimpicciolita immagina che la persona, attraverso un fascio di luce, possa entrare nel tuo cuore.

Visualizza la persona che tanto ami e che ti manca all’interno del tuo cuore.

Quello è il vostro luogo magico, lo spazio in cui puoi stabilire una connessione tra di voi. Dentro il nostro cuore infatti resta memoria delle persone che ci hanno accompagnati in questa vita.

In questo spazio, all’interno di te, potrete sempre ritrovarvi e dialogare. Dì alla persona tutto ciò che desideri. Ti ascolta.

 

persone care

 

Una volta rientrato a casa puoi disegnare un cuore con all’interno la tua immagine e quella della persona a te cara che ti manca.

Può essere un disegno molto semplice, l’importante è che ti faccia pensare al vostro legame.

Tienilo in un luogo sicuro, in cui tu lo possa facilmente trovare nei momenti in cui senti forte la mancanza: ti ricorderà lo spazio di connessione che esisterà sempre tra te e la persona speciale a cui stai pensando.

Ripeti l’esercizio ogni volta che ne avvertirai la necessità. Per me è stato un aiuto fondamentale e spero possa esserlo anche per te.

 

 

 

Se lo desideri puoi lasciare un commento sarò felice di leggerti e risponderti.

Inoltre ho realizzato per te questo video 🙂

 

 

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